LES MÉDECINES NATURELLES POUR APAISER LES RÈGLES DOULOUREUSES : 3 REMÈDES

dimanche 28 mars 2021

Tous les mois, le cycle de la femme traverse plusieurs phases. L’une d’entre elle est ce que l’on appelle les menstruations, plus communément appelés les règles. C’est un saignement vaginal qui dure de 3 à 7 jours. Je vous conseille l’article suivant : « Notre cycle menstruel » qui explique en détail le cycle féminin. Mais durant cette période, il arrive que certaines femmes souffrent de règles douloureuses dues à des crampes de l’utérus. Pour calmer ces douleurs, nous avons tendance à prendre des médicaments. Il existe cependant des alternatives pour celles qui préfèrent éviter d’avoir recours à la médication. Nous nous dirigeons de plus en plus vers les médecines naturelles pour calmer nos règles douloureuses. Cet article vous présente 3 remèdes naturels : la phytothérapie, les huiles essentielles et ce que nous appelons les remèdes de grand-mère.

I) Utiliser la phytothérapie

La phytothérapie est une médecine qui permet de se soigner grâce aux plantes. Elles se trouvent chez les herboristes ou en pharmacie sous forme de poudre, d’ampoule, de gélule ou de tisane. Chacune d’elle a ses propres vertus et bienfaits. Voici 2 plantes qui soulagent règles douloureuses :

1) Choisir les feuilles de framboisier

Pourquoi choisir la feuille de framboisier ? C’est un anti-spasmodique (= qui aide à lutter contre les contractions musculaires) qui est l’allier de la femme durant la grossesse. Cette plante est riche en fer, en vitamine C et E, en calcium, potassium, minéraux et acide folique. Elle permet de réduire les contractions de l’utérus.

2) Adopter l’achillée millefeuille

Pourquoi adopter l’achillée millefeuille (ou millefeuille) ? Grâce à ces multiples principes actifs et à ses 80 composants, cette plante permet de soigner divers maux tels que les troubles digestifs, les douleurs menstruelles, certaines plaies ou encore stopper les saignements. C’est également un anti-spasmodique (= contre les contractions musculaires), mais aussi un antiseptique (= qui tue les bactéries, champignons ou virus) ou encore un anti-inflammatoire (= qui aide le corps à lutter contre une agression externe).

La boutique en ligne propose des infusions avec chacun de ses bienfaits. Pour les règles douloureuses : Infusion Nès . C’est un mélange de 5 plantes : Menthe poivrée, Alchémille vulgaire, Achillée millefeuille, Angélique racine, Gingembre.

II) Recourir aux huiles essentielles ou HE

Les huiles essentielles sont des extraits liquides de plantes aromatiques. Elles sont obtenues grâce à une distillation (= technique qui consiste à récupérer l’HE contenue dans les cellules végétales) à la vapeur d’eau d’une partie de ces plantes Constituées de particules fines, elles pénètrent facilement dans l’organisme. On les utilise par voie orale (déposés sur un comprimé neutre ou un sucre) ou par voie cutanée (mélangés dans une huile végétale grâce à un massage). Une fois dans l’organisme, elles pénètrent dans la circulation sanguine et se dirigent vers les organes ciblés selon leurs actifs. Attention cependant, comme les médicaments, elles ne sont pas sans risques et comprennent aussi des effets secondaires. Bien se renseigner avant de les utiliser. Nous vous présentons ci-dessus 2 plantes qui peuvent agir sur les règles douloureuses : l’estragon et la sauge scalée.

1) Tester l’HE d’estragon

On reconnaît l’estragon à son odeur anisée. Il a plusieurs propriétés. Il lutte contre les allergies saisonnières, il est antiviral, il lutte contre le hoquet, mais est aussi un tonique digestif. Dans le cas qui nous intéresse, c’est un antispasmodique puissant que l’on peut utiliser pour les règles douloureuses. Ajouté à une huile végétale, on peut l’utiliser en massage sur la zone concernée avec un mélange d’HE de Romarin à camphre et d’HE Gaulthérie couchée.

2) Essayer l’HE de sauge sclarée

La sauge sclarée est reconnaissable à sa petite note camphrée. Ses propriétés sont : anti-infectieuse, anti-inflammatoire, mais c’est aussi un tonique qui favorise la circulation sanguine. Elle aide également à régulariser les cycles menstruels et atténue les symptômes de la ménopause (migraine, bouffées de chaleur, etc…). On l’utilise donc pour les règles douloureuses ou les cycles irréguliers.

III) Adopter les remèdes de grands-mère comme médecine naturelle contre les règles douloureuses

Il est également possible de calmer les douleurs de règles de la même manière que nos grands-mères. À l’époque, les médicaments coûtaient cher. Quant aux huiles essentielles et aux plantes, qui existent pourtant depuis des siècles, elles avaient été éclipsées durant les siècles précédents par l’avancée de la chimie et de la fabrication de nouvelles molécules en laboratoires, ce qui rendait les produits naturels hors de prix. Les femmes se dirigeaient alors vers des techniques expérimentées par leurs grand-mères. En voici 2 : la bouillotte et le bain chaud.

1) La bouillotte

La bouillotte est l’un des remèdes le plus utilisé. Une fois remplie d’eau bien chaude, on la place sur la zone sensible. La chaleur est reconnue pour détendre les muscles, ce qui permet de soulager les crampes. Malheureusement, ces bienfaits sont provisoires.

2) Le bain chaud

Dans le même genre que la bouillotte, le bain chaud. Chaleur et détente peuvent aider à faire passer le mal de vendre durant cette période douloureuse.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il existe plusieurs remèdes de médecines naturelles qui peuvent aider à lutter contre les règles douloureuses. La phytothérapie, les huiles essentielles ou encore les remèdes de grand-mères. Tous ces remèdes sont de plus en plus utilisés de nos jours pour remplacer les médicaments. Nous tendons plus ou moins de revenir à soins plus naturels. Venez découvrir notre gamme d’infusions sur notre boutique.

Nos cycles menstruels sont importants, ils font partie de nous, ils nous caractérisent et ils nous donnent du rythme. Soyons à l’écoute et apprenons à les aimer.

Prenez soin de vous.

Murmurer nos mots de l’intime :